Alors que l’hiver a été clément jusque là, les températures commencent à baisser pour laisser place à la neige.
Voici une infographie qui nous donne quelques conseils pour éviter que le corps humain ne se refroidisse et ainsi devancer la sensation de froid.
Nous y apprenons alors que notre corps perd plus facilement de la chaleur par les extrémités ce qui explique que ce soient les parties de notre corps que nous cherchions à réchauffer spontanément. Notre corps perd d’ailleurs sa chaleur de différentes façons : radiation, évaporation, respiration et conduction. Attention d’ailleurs, en dessous de 35° notre corps est considéré comme en hypothermie.
Afin d’éviter tout risque d’hypothermie, quelques gestes simples sont à suivre :
- mettre plusieurs épaisseurs de vêtements
- couvrir sa tête
- manger plus
- boire des boissons chaudes
- bouger et faire de l’exercice
SI vous êtes au ski ou tout simplement à Châteauroux actuellement, pour rester en bonne santé, vous devez maîtriser la température de votre corps.